Entrevista con Wim Hof
"El Hombre de Hielo"
En Noviembre del año 2016 fui a Polonia para la ultima semana de mi entrenamiento como instructor del
Método Wim Hof.
Allí tuve la gran oportunidad de conocer al “Hombre de Hielo” (Wim Hof) por segunda vez, jugar a mini billar con el y escuchar y grabar su historia para poder compartir la con vosotros.
El Método Wim Hof es un método muy sencillo pero a la misma vez extremadamente potente. Wim a demostrado que somos capaces de influir sobre nuestro sistema autonómico, tanto a nivel inmunitario como activando el sistema simpático a través de su técnica de respiración. Esto implica que tenemos la capacidad de reducir la inflamación sistemica a voluntad y segregar ciertas hormonas como adrenalina y dopamina que tienen efectos muy interesantes en cuanto a nuestra salud. También parece tener grandes beneficios en síntomas depresivos y fortalecer tanto cuerpo como mente.
