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Taller Tecnica de Respiracion del Metodo Wim Hof Online Lunes 27 Abril

04/27/2020 @ 05:00 pm - 04/27/2020 @ 08:00 pm

27 Abr 05:00 pm - 08:00 pm

metodo wim hof online

Aprende la tecnica de respiracion en este taller online en vivo!

Lunes 27 Abril 17:00 – 20:00

Esto no es una grabacion!  Podras interactuar directamente conmigo, hacer preguntas, aclarar dudas, etc etc…

Este evento se impartirá en castellano

Reserva tu plaza aqui:

* Este boton te lleva a un portal de pago de Stripe

Que aprenderas en este taller?

  • Los beneficios de la tencia de respiracion del «Hombre de Hielo»
  • La tecnica de Respiracion: Como hacer la tecnica de manera correcta
  • Ciencia: La ciencia detras del Metodo Wim Hof
  • Fisiologia:  Como afecta el Metodo Wim Hof a nuestra mente y cuerpo
  • Implementacion:  Como integrar esta tecnica en tu vida

Que beneficios tiene esta tecnica?

Probablemente lo mas importante que hace esta tecnica en estos momentos es reforzar nuestras defensas naturales y darnos algo de influencia sobre nuestro sistema inmune.  Tambien crea un estado mental tranquilo y relajado pero activo, ademas de influir sobre los procesos depresivos o negativos que podemos estar viviendo al haber perdido nuestra libertad de movimiento y ser confinados a nuestros hogares, y en muchos casos aislados del contacto social.

Mas beneficios…

  • Refuerzo del sistema inmunitario
  • Reducción de procesos inflamatorios
  • Reducción de citoquinas inflamatorias y aumento de citoquinas anti inflamatorias
  • Te mete en un estado de meditación profundo
  • Mejora el estado emocional
  • Mejora del enfoque mental y la concentración
  • Aumenta la energía y motivacion

Donacion: 10€

Estamos viviendo tiempos muy difíciles sobretodo económicamente por lo que este taller es por donación de 10€

Este evento se impartirá en castellano

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Como me conecto?

El taller se dara por «ZOOM», una aplicacion (gratis) de videoconferencia que se puede bajar al ordenador, telefono, etc.  De esta manera te podras conectar con tu camara y microfono para que pueda haber interacción de los dos lados como si fuese un taller presencial.

Puedes conectarte directamente con el link que te enviaremos sin tener que bajarte la aplicación pero recomendamos que te la bajes porque suele dar menos problemas.

Crea una cuenta en la pagina (tardaras 5 min)
https://zoom.us/

Al el formulario recibiras un email con la confirmacion de que esta reservada tu plaza. El dia del taller recibiras el link de conexion a la video conferencia. Si no te ha llegado un email dos horas antes de que empiece el taller mira en tu carpeta de spam y si no esta el email contactanos aqui: info@optimalhealthmethod.com

Por favor este listo 30min antes para conectar para ver que no hay ningun problema con tu conexion etc.

Duracion

Aproximadamente 2h, puede que con preguntas y respuestas se alargue un poco mas.

Sesion de respiracion  de apoyo social

Estamos viviendo un momento único en nuestra epoca.  La perdida de nuestra libertad y distanciamiento social pueden tener unos efectos muy negativos sobre nuestro estado de animo y salud mental.

Para hacer mi parte voy a ofrecer unas sesiones de respiración colectivas donde nos juntaremos por las mañanas para respirar juntos.  La respiración en grupo es mucho mas potente que respirar solo y al estar separados de nuestro entorno social nos puede ayudar mucho el conectar y respirar con otras personas.
– Estas sesiones puntuales son completamente gratis!! 
Es mi manera de apoyar a las personas de mi entorno de la mejor manera que se y aportar mi granito de arena para que estos tiempos difíciles pasen un poquito mas facil y no se degraden nuestra salud física y mental en el proceso.

Details

Organizer

The Optimal Health Method

Venue