Loading Events

Taller Método Wim Hof en Español en Mallorca

08/25/2018 @ 10:30 am - 08/25/2018 @ 04:30 pm

25 Aug 10:30 am - 04:30 pm

Porto Colom

metodo wim hof españa por Luke WIlls

PARA INSCRIBIRSE AL TALLER, SIGUE ESTE LINK:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe71HI7XrXD4p75Z17L20LFadkKPEEofq8bTdTu2pJewCuCAA/viewformhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe71HI7XrXD4p75Z17L20LFadkKPEEofq8bTdTu2pJewCuCAA/viewform

TALLER MÉTODO WIM HOF

Con Luke Wills, el primer Monitor Oficial del Método Wim Hof en España

Los beneficios del método son los siguientes, entre otros:
– Optimización del sistema inmune
– Reducción de la inflamación sistémica
– Reducción del estrés y la ansiedad
– Incremento de la resistencia y el rendimiento físico
– Meditación más profunda e incremento de la atención
– Capacidad de afectar al sistema nervioso autónomo
– Incremento del PH de la sangre a un estado muy alcalino

El método ha sido desarrollado y llevado a la ciencia por WIM HOF, “The ICEMAN”, que ha roto varios records del mundo en inmersión de hielo además de probar varias veces ante la ciencia que cualquiera puede aprender el método y beneficiarse de él.

En este taller aprenderemos a practicar y aplicar los tres pilares del Método Wim Hof: Respiración, Concentración/Meditación & Adaptación Gradual al Frío.

La técnica de respiración nos transporta al momento presente, calma la mente y optimiza la química del cuerpo físico.

El frío nos reconecta con el entorno natural y despierta nuestro verdadero potencial humano para la salud óptima.

La concentración es la base de los otros dos: tanto la exposición al frío y la respiración consciente requieren paciencia y dedicación para llegar a dominarlos por completo. Con concentración plena y determinación, estamos listos para explorar y eventualmente dominar nuestro propio cuerpo y mente.

El día consistirá en:

RESPIRACIÓN

Haremos dos sesiones de respiración.

La primera es para aprender cómo practicar correctamente la técnica de respiración.
Una vez que hayamos aprendido la técnica, haremos una sesión más larga para profundizar y experimentar al ritmo de cada uno, apoyados por la energía grupal.

ADAPTACIÓN GRADUAL AL FRÍO

Aprenderemos los beneficios de exponer el cuerpo al frío y cómo adaptarse de una manera segura y gradual, además de cómo prepararnos mentalmente ante el reto del frío para luego sumergirnos en el.

Experimentaremos la intensidad del baño de hielo (alrededor de 5 grados). Nos quedaremos sumergidos entre 30 segundos y 2 minutos, según como se encuentre cada uno.

COMIDA

Por favor trae algo para compartir con el grupo.

INSPIRACIÓN & RECURSOS

Fotos del último taller que ofrecimos en este mismo lugar :
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.531039683937923.1073741838.376886836019876&type=1&l=a8d46df87b

Para más información sobre el Método Wim Hof, recomendamos:

El siguiente documental está en inglés pero viene con subtítulos.
En Youtube hay que hacer clic en “CC/subtítulos” para activar los subtítulos y luego en la estrellita de “settings/configuración”para cambiar el idioma:
https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=3s

Grupo en Facebook en español para interesados del Método Wim Hof:
https://www.facebook.com/groups/1255202074523409/

Página oficial Método Wim Hof (en inglés):
http://www.wimhofmethod.com/

La inversión para este taller son €100.
Esto incluye un ebook en español detallando las instrucciones del método y otro en inglés sobre la historia, ciencia y aplicación del método y cómo puede tener un impacto positivo sobre muchas condiciones auto-inmunes (Crohn, artritis reumatoide, colitis ulcerosa), sobrepeso y depresión.

Las plazas son limitadas, para reservar hay que rellenar el siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe71HI7XrXD4p75Z17L20LFadkKPEEofq8bTdTu2pJewCuCAA/viewform

Una vez rellenado el formulario te mandaremos instrucciones para pagar un depósito del 50%. Después de pagar el 50%, te llegarán unas indicaciones de cómo prepararte para el taller, recomendable con el máximo de antelación posible.

MAS INFORMACIÓN:

INFO@OPTIMALHEALTHMETHOD.COM / 636 169 628 (Tracy)

Details

Organizer

The Optimal Health Method

Venue

Porto Colom

Mallorca, Spain

+ Google Map
  • Phone:
    636169628