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Retiro Método Wim Hof con Luke Wills en Madrid

07/14/2018 @ - 07/15/2018 @

14 Jul -

EN ASOCIACIÓN CON ARCOIRIS DE LUZ & CON TRIBU YENDO

Con Luke Wills, el primer Monitor Oficial del Método Wim Hof en España

 

Los beneficios del Método Wim Hof son los siguientes, entre otros:

– Meditación más profunda e incremento de la atención
– Optimización del sistema inmune
– Reducción de la inflamación sistémica
– Reducción del estrés y la ansiedad
– Incremento de la resistencia y el rendimiento físico
– Capacidad de afectar al sistema nervioso autónomo
– Incrementar el PH de la sangre a un estado muy alcalino
– Impacto positivo sobre muchas condiciones auto-inmunes (Crohn, Artritis reumatoide, colitis ulcerosa), sobrepeso y depresión.

El método ha sido desarrollado y llevado a la ciencia por WIM HOF, “The ICEMAN”, que ha roto varios records del mundo en inmersión de hielo además de probar varias veces ante la ciencia que cualquiera puede aprender el método y beneficiarse de él.

 

El Retiro

En este taller aprenderemos a practicar y aplicar los tres pilares del Método Wim Hof: Respiración, Concentración/Meditación & Adaptación Gradual al Frío.

Respiración

La TÉCNICA DE RESPIRACIÓN nos transporta al momento presente, calma la mente y optimiza la química del cuerpo físico.

Adaptación al Frio

El FRÍO nos reconecta con el entorno natural y despierta nuestro verdadero potencial humano para la salud óptima.

Enfoque Mental

La CONCENTRACIÓN es la base de los otros dos: tanto la exposición al frío y la respiración consciente requieren paciencia y dedicación para llegar a dominarlos por completo. Con concentración plena y determinación, estamos listos para explorar y eventualmente dominar nuestro propio cuerpo y mente.

Teoria y Ciencia

Aprenderemos la teoría sobre los beneficios de todos los aspectos del método, además de la ciencia detrás, y cómo aplicarlo a la vida diaria. Entre las actividades del fin de semana, disfrutaremos de varias sesiones grupales de respiración en las que experimentar y profundizar con la técnica en un lugar seguro. También aprenderemos los beneficios de exponer el cuerpo al frío y cómo adaptarse de una manera segura y gradual, además de cómo prepararnos mentalmente ante el reto del frío para luego sumergirnos en el baño de hielo.

Donde

El taller tendrá lugar en Manzanares el Real, a 45 minutos de Madrid, en un entorno natural privilegiado a sólo 5 minutos andando de la entrada al Parque Nacional de la Sierra e Guadarrama, o como mejor se conoce, “La Pedriza”. Disfrutaremos de sus vistas y sus paseos, justo al lado de nuestra casa. En este link se puede ver el espacio donde nos quedaremos: https://www.facebook.com/pg/contribuyendoalatierra/photos/?tab=album&album_id=119847485348408

Al ser dos días, podremos empaparnos a fondo tanto de la información que impartirá Luke como de la experiencia profunda que permiten sesiones más largas, e irnos a casa con el método realmente bien integrado.

Precio

En el precio está incluido el alojamiento en literas en habitaciones compartidas para los primeros inscritos (hay que traer la ropa de cama), los siguientes inscritos traerán saco y esterilla y dormirán en un domo en los jardines de la casa, o en el salón. Se puede traer tienda de acampar también. Las comidas también están incluidas. La inversión para los dos días, con alojamiento de una noche y comidas incluidos son €185. También incluye un ebook que describe el método.

Horario

Horario aproximado: empezaremos sobre las 11:00 del sábado & terminaremos el domingo sobre las 15:00. Se anunciará cualquier cambio más cerca de la fecha.
Las plazas son limitadas, para reservar hay que rellenar el siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1HvvcKQmKjha9QP5M98CIlBNHoJ67tGP0BYYUU-pCrzUyUQ/viewform

Reserva Tu Plaza

También pedimos un deposito de €85 que se puede pagar por transferencia – los datos bancarios están en el formulario o puedes escribirnos a info@optimalhealthmethod.com
El depósito no es reembolsable salvo excepciones a nuestra discreción.

ESTOS TALLERES NO SON APTOS PARA MUJERES EMBARAZADAS, NI PERSONAS QUE SUFRAN O HAYAN SUFRIDO EPILEPSIA, PROBLEMAS CARDIACOS O HIPERTENSIÓN CON MEDICACIÓN.

INSPIRACIÓN & RECURSOS:

El siguiente documental está en inglés pero viene con subtítulos.
En Youtube hay que hacer clic en “CC/subtítulos” para activar los subtítulos y luego en la estrellita de “settings/configuración”para cambiar el idioma:

Grupo en Facebook en español para interesados del Método Wim Hof:
https://www.facebook.com/groups/1255202074523409/

Página oficial Método Wim Hof (en inglés):
http://www.wimhofmethod.com/

MAS INFORMACIÓN SOBRE EL MWH O SOBRE EL CONTENIDO DEL TALLER:
info@optimalhealthmethod.com / 636 169 628 (Tracy)

Details

Organizer

The Optimal Health Method

Venue