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Retiro Método Wim Hof Castellon

02/14/2020 @ 08:00 pm - 02/16/2020 @ 04:00 pm

14 Feb 08:00 pm - 04:00 pm

Hostal Piedra del Mediodia

Cirat Luke WIlls Metodo WIm Hof

(COMPLETO)

Inmersión al frío en Cirat – Castellon

Retiro del Método Wim Hof en Castellon
con el primer monitor oficial de España, Luke Wills

Viernes 14 a Domingo 16 Febrero 2020

Este evento se impartirá en castellano

PARA INSCRIBIRSE AL RETIRO DEL SIGUE ESTE LINK:
Formulario Retiro Metodo Wim Hof

2 días y 2 noches de aventura, compañerismo y comunidad, donde no buscamos nada más que conocernos a nosotros mismos un poco mejor y ver de lo que realmente somos capaces. Una escapada y aventura para romper esquemas, creencias limitantes y ver el poder real que todos tenemos dentro.

Este retiro es una inmersión e integración de las prácticas del Método Wim Hof para profundizar y comprender cómo este método nos puede ayudar a ser sanos, fuertes y felices. Esto se conseguirá a través de sensaciones y experiencias reales en contacto con nuestro entorno natural en el mágico escenario Cirat en Castellon. Aquí el maestro es la naturaleza.

Wim suele decir “Feeling is understanding” (Sentir es comprender) y este retiro está diseñado para que esto lo comprendamos a través de sentir sensaciones que sólo se pueden tener en contacto con el frío en un entorno natural.

cirat-salt-novia

ACONDICIONAMIENTO CLIMÁTICO

Vivimos vidas muy cómodas y esto nos hace débiles, tanto física como mentalmente.

En este retiro nos someteremos a los elementos y veremos que somos capaces de mucho más de lo que creemos.

El acondicionamiento climático es el trabajo de re-adaptar el cuerpo a nuestro entorno natural. En mi opinión, la desconexión con nuestro entorno natural o lo que es lo mismo, vivir en un entorno artificial es una de la mayores causas de nuestro sufrimiento ya sea de salud física o mental.

Todos tenemos la capacidad de vivir desnudos todo el año sin la necesidad de ropa pero como al primer instante que sentimos un poco de incomodidad por la temperatura nos cubrimos, nuestros cuerpos pierden la capacidad de reaccionar de manera adecuada, como un músculo que se atrofia por falta de uso.

Para volver a aclimatarnos, daremos paseos con poca ropa y nos bañaremos en algunas de las numerosas pozas en los alrededores de Cirat incluyendo la maravillosa cascada del Salto de la Novia. En Febrero las temperaturas suelen rondar entre 0 y 10 grados que son temperaturas perfectas para este tipo de trabajo.

Hay dos maneras principales de hacer la re-adaptación al frío:

EL AIRE es menos intenso que el agua por lo que podemos estar más tiempo expuestos. Esto nos da la oportunidad de observar lo que pasa en nuestro cuerpo y cómo podemos influir sobre nuestra realidad, simplemente cambiando la mente o la respiración.  Haremos un paseo por montaña hasta el Salto de La Novia

EL AGUA se lleva el calor del cuerpo 25 veces más rápido que el aire, por esto la inmersión en aguas frías es mucho más intensa que la exposición al aire y se tiene que tratar con más respeto.

El agua fría de por sí ya es super potente pero si combinamos esto con un entorno mágico como es Barranc de las Salinas y el Salto de la Novia y el apoyo del grupo de personas maravillosas y motivadas a mejorarse, estas experiencias son de las que nos pueden cambiar la vida.

A mi personalmente estas experiencias me dan una inmensa sensación de libertad y felicidad y más que nada me hacen sentir realmente vivo!!

Luke WIlls CIrat

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

Ademas de la tecnica basica del Metodo Wim Hof aprenderas tecnicas avanzadas como el “Power Breathing” y tecnicas de otros metodos.

En este retiro no solo te daremos herramientas para cambiar la quimica de tu cuerpo pero tambien te enseñaremos “como” se debe respirar en tu dia a dia y protocolos y practicas que te ayudaran a respirar mejor y tomar el control sobre tu sistema nervioso podiendo activar o calmar este a voluntad.

AGUAS TERMALES DE MONTANEJOS

montanejosComo parte opcional del retiro nos pararemos a darnos un bañito en las aguas termales de Montanejos para calentar el cuerpo de vuelta a casa.

PREGUNTAS & RESPUESTAS

Habrá suficiente tiempo cada día para hablar sobre el Método, su aplicación y para aclarar cualquier duda que tengáis.

Serán 2 días y 2 noches de aventura, compañerismo y comunidad, donde no buscamos nada más que conocernos a nosotros mismos un poco mejor y ver de lo que realmente somos capaces. Una escapada y aventura para romper esquemas, creencias limitantes y ver el poder real que todos tenemos dentro.

PREREQUISITOS:

Para asistir a este retiro es imprescindible haber hecho algún curso anterior con Luke Wills, o poder demostrar que ya se tiene un buen conocimiento, y lo que es más importante, práctica del Método Wim Hof, tanto de la respiración como de la adaptación al frío.

En caso de no haberlo hecho, se puede organizar una sesión online de 90 minutos para aprender bien la técnica de respiración y la teoría básica del método y poder iniciarse con la práctica en casa. Esta sesión normalmente cuesta €100 pero en este caso ofrecemos un descuento de €50 que se descontará de la tarifa del retiro. Para apuntarte a la sesión de Skype, escríbenos: info@optimalhealthmethod.com

ALOJAMIENTO

ALOJAMIENTO – nos quedaremos en el Hostal del Mediodia o en el Albergue Rural Jaramacil en Cirat. Las habitaciones son dobles y  triples con baños compartidos.  Si vienes con pareja no hay camas de matrimonio pero si que hay dos habitaciones con dos camas simples que se pueden juntar.

El precio del retiro es de €290, alojamiento y comidas incluido

Para reservar tu plaza, hay que rellenar el siguiente formulario y pagar un depósito de €100. Los datos para la transferencia están en el formulario:
Formulario Retiro Metodo Wim Hof

(COMPLETO)

Details

Organizer

The Optimal Health Method

Venue

Hostal Piedra del Mediodia

Magisterio 25
Cirat, Castellon 12231 Spain

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