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Charla: Los beneficios del Metodo Wim Hof para Alpinistas y Deportistas de Aventura

04/12/2018 @ 08:00 pm - 04/12/2018 @ 09:00 pm

12 Apr 08:00 pm - 09:00 pm

Foracorda

El Método Wim Hof fue creado por el aventurero Wim Hof (también conocido como “El Hombre de Hielo”)  quien esta demostrando que los humanos somos capaces de controlar nuestros sistemas autonómicos tales como la temperatura corporal, la segregación de ciertas hormonas y el  nivel de saturacion de oxigeno en sangre.

Estas capacidades son de gran interés para el publico en general en cuanto a mejoras de salud pero especialmente interesantes para Alpinistas y deportistas de aventura.

 

En esta charla explicaremos los beneficios del Método Wim Hof para:

  • La adaptación al frió
  • Procesos fisiológicos de la adaptación al frió
  • Disminucion de riesgos por congelaciones
  • Aclimatacion instantanea a las grandes alturas
  • Aumento de saturacion de oxigeno en altura a voluntad
  • Control del sistema autonómico nervioso
  • Efecto sobre el sistema inmunitario
  • Efectos sobre el estado mental y el control de la respiracion

Wim Hof ha demostrado que es capaz de controlar su temperatura corporal aumentándola a voluntad, algo que le permitió romper varios récords Guinness y récords mundiales tales como el baño de hielo mas largo en 1 hora y 52 minutos.  Esto se creía imposible ya que una persona normal sin entrenamiento perdería el conocimiento después de 15 minutos y moriría después de 45 minutos.

También batió el récord Guinness de subida al Mt Kilimanjaro en menos de 48 horas llevando solo un pantalón corto.  Normalmente por la gran diferencia de altura se tardan unos 9 días en subir para poder hacer la aclimatacion.  Wim subió en menos de 48 horas usando su técnica de respiración para no tener que hacer la aclimatacion y así subir en tiempo record.

Wim Hof esta probando científicamente a través de estudios hechos sobre su método que somos capaces de reforzar la conexión cuerpo/mente a tal punto que podemos controlar procesos autonómicos que se creían incontrolables.

Lo mejor del Metodo Wim Hof es que es muy sencillo de aprender y aplicar y esta al alcance de cualquiera.  Wim Hof no es un “super humano” y las capacidades que tiene son capacidades innatas que tenemos todos!  Solo tenemos que volver a aprender como despertarlas.

Records Mundiales de Wim Hof

  • Record baño de hielo mas largo: 1hora 52minutos.
  • Escalar hasta los 7700m en Mt Everest en pantalón corto.
  • Escalar el Mt Kilimanjaro en menos de 48horas en pantalon corto
  • Media maratón por encima del circulo polar, en invierno a -20 grados descalzo y en pantalón corto.
  • Maratón por encima del circulo polar, en invierno a -20 grados en pantalón corto.
  • Maratón en el desierto de Namibia sin beber agua
  • Nadar 66 metros por debajo del hielo

Documental sobre El Método Wim Hof

Evento Gratuito en:

Details

Organizer

The Optimal Health Method

Venue

Foracorda

Carrer Arxiduc Lluís Salvador, 28
Palma, Islas Baleares 07004 Spain

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